タバコのドーパミン代替はあるか？

タバコはドーパミンを放出し、やる気を出させる。

タバコ以外で、ドーパミンを放出する方法を考え、代替方法を考える。

ドーパミン
- 「期待」物質
  - 期待＝何かを獲得したいという感情、欲望・衝動
  - 期待と驚き（予想外の報酬）が大きければ、より大量のドーパミンが放出される
なぜ最初の驚きがインパクトが大きく、２回目から薄れるのか？
- 神経系が予測を学習したから
  - こうして、喜びや幸福感は薄れる
- なぜ人間の体がそうなっているのか？
  - 人間を進歩させるため
    - 新しい欲望を得ようとさせることで、人間を進歩させようとする遺伝子
生存・生殖に役立つものを見つけると、ドーパミン回路が活性化される
- 恋愛が成就した瞬間など強い高揚感、夢心地になる
- 望みのものが手に入ると、ドーパミンの分泌は止まる
  - 恋人・子どもへの愛着は、ドーパミンではなくオキシトシンが分泌されるため
    - 「恋愛」対象となる人：ドーパミンが分泌される相手
    - 「家族」になりたいと思わせる人：オキシトシンが分泌される相手
大量のドーパミンを産出している人は、「恋愛的に」魅力的に感じられる
- 期待より報酬が大きいという事
  - 人がギャップに惹かれるのもこのせいか？
  - おもしろい人、楽しくさせてくれる人もこれ
- 「家族」としてのパートナーを選ぶ際は、オキシトシンも重要
依存症
- 自然なドーパミン
  - 自分の遺伝子を残すため
- 薬物などによるドーパミン
  - 予測と報酬の複雑な回路を迂回する
    - 満足感を得られず、渇望感のみ残る
    - 渇望感は消えることはない
    - 脳は徐々に高揚する能力を失っていく
      - 報酬系の反応が弱くなる
        
        不快感から逃れるために薬物を使用する
  - 習慣的に薬物を使用すると、脳が変化する可能性がある
    - シナプスの連結が弱まる
      - ゲーム・カジノも薬物と同様依存させる
幻覚剤によって依存症が治る
- うつ病
  - うつ病患者は絶え間なく過去を反芻し、堂々巡りの中に閉じ込められている
    - サイケデリック体験によって、この檻から解放される
- ニコチン依存
  - サイケデリック治療のあと６カ月後も禁煙者が80％にのぼるという、治験結果がある
閑話休題
- 脳は楽観主義者
  - 楽観主義のほうがうまくいく
  - 様々な調査で、「楽観的なひとは健康で長生きし、悲観的な人は病気がちで短命」が確認されている
- 楽観性の効果
  - 予言の自己成就
    - 虚構の状況設定によって新しい行動が呼び起され、その行動が当初の虚構の考えを現実のものとする
    - ようは、「ひとは自分の見通しに合うように行動する」
努力すればするほど意志力がなくなる
- 意志力が消耗すると、自己制御する前帯状皮質が鈍る
  - 感情・反応のコントロールが難しくなる
    - 薬物を断とうと努力すればするほど、依存から抜けられなくなる